最近はYouTubeで「精神サウナ」をすることにハマってる。 精神サウナとは「静と動」、真逆のジャンルの動画を交互に観て脳を振り回すことで心がスッキリする、オリジナルのストレス解消法です。 まずは「静」の動画。最もおすすめするのが『in living.（イン…